Um aplicativo gratuito para Android, da Appstronaut Studios.
Você sofre de algum problema de saúde mental? Se o fizer, você precisará de uma maneira de rastreá-lo e gerenciá-lo, e é aí que entra o aplicativo Anxiety Tracker para Android.
Este é um aplicativo abrangente para rastrear e gerencie seus níveis de ansiedade. Possui uma interface de usuário simples, mas eficaz, para que você não precise perder tempo se acostumando.
O aplicativo foi desenvolvido para ajudá-lo a rastrear e gerenciar seus níveis de ansiedade. Se você estiver ansioso ou estressado, pode usar o Rastreador de Ansiedade para ajudá-lo a relaxar e se sentir melhor.
Para ajudá-lo a relaxar, o aplicativo possui uma seção de meditação. Você pode praticar a atenção plena com a ajuda do aplicativo.
O aplicativo Anxiety Tracker possui um registro de ataque de pânico. Você pode registrar os sintomas que experimentou e isso o ajudará a lembrar os sintomas e o que você fez quando teve o ataque.
Você também pode usar o aplicativo para praticar a gratidão. Quando nos concentramos nas coisas positivas da nossa vida, isso nos ajuda a estar mais conscientes delas e a apreciá-las mais.
